一生ものライフ

先日、友人から「腹筋を割りたいのだけど、どうしたらいい？」と聞かれたり、自分自身も年末から「ローカーボダイエット」を続けてきた事もあって、久しぶりにダイエットについてのエントリーを書こうと思いました。「ダイエット」と一言で言っても、色々な目標があります。昔は単純に「体重を減らす」という事を目標にす…